Сода бикарбонат - класическото средство на нашите майки. Сложете малко върху четката си за зъби и търкайте внимателно.
професионалното почистване при зъболекар. Най-доброто средство, но не бива да се прилага твърде често.
Яжте много ябълки, моркови и целина. Те увеличават производството на слюнка, която отстранява напластяванията по зъбите.
Кафето, чая, червенто вино, както и всеки червен плод, променя цвета на зъбите ви. Ако не можете да се лишите от тях, пийте вода веднага след употребата им или си мийте зъбите.
Цигарите оставят неприятни петна, които са трудни за отстраняване. Не е ли време да ги откажете?
Необходимо е да миете след всяко хранене зъбите си, като не забравяте да отделите нужното внимание на междузъбното пространство.
В аптеките се продават избелващи ленти за зъби, но те могат да се използват само веднъж месечно.
Използвайте избелваща паста за зъби.
Микроабразивните методи са изключително ефикасни.
Пoсещавайте редовно зъболекаря си, красивата усмивка зависи най-вече от вашето отношение към зъбите ви.
