Чаят: Азиатците прочистват организма си с чай, направете го и вие, изберете бял, жълт или зелен чай, забравете за захарта и пийте чай поне по 2 пъти на ден. Така освен че ще сте по-свежи и прочистени, ще контролирате и теглото си. Чаят освобождава напрежението от тялото ви и ви подпомага в борбата с кожните проблеми.
Масажите: Една от алтернативите на медицината при азиатците са масажите. Ако ходите често на масаж, ще се чувствате по-добре. Освежени, отпочинали и енергизирани. Кръвообръщението ви ще се подобри и кожата ви ще се регенерира по-добре.
Олио от камелия: Това е нещо, което може да използвате за коса, нокти и тяло. Олиото от камелия е подходящо, когато имате проблем с косопад или имате прекалено тънка коса. Може да втривате олиото в ноктите, за да са здрави или в тялото си, за да е кожата ви по-хубава и еластична.
Грижа за ръцете: Второто лице на цената са нейните ръце. Азиатките отделят особено внимание на ръцете си, както и на стъпалата. Ръцете са изложени постоянно на атмосферните влияния, а стъпалата са тези, без които не можем да се движим, но никога не им обрщаме достатъчно внимание. Масажирайте по няколко пъти на ден ръцете си с хидратиращ крем. Същото правете и за стъпалата – сутрин и вечер. Може да използвате и различни етерични масла като лайка или мента, за да се чувствате по-свежи.
Миглите: Миглите в азиатската култура се смятат за много важни за красотата на една жена. В момента са модерни изкуствените мигли и удължаването им, за по-изразителен поглед. Ако искате да сте естествени използвайте зехтин като леко нанасяте с памук върху миглите и ще видите ефекта. Може да използвате зехтина дори за премахване на грима от окото и миглите.
Детоксикиращи бани: Грижата за тялото ви трябва да е вашият разкрасителен ритуал. Нека наистина вашето тяло бъде вашия храм. Ако се грижите добре за него ще боледувате по-рядко и няма да се чувствате изморени и напрегнати.
Някои от традиционните съставки, които се използват за премахване на токсините са: иланг-иланг, лавандула, розмарин и сандалово дърво. Масажирайте тялото си с ароматни масла, в които се съдържат тези продукти и определено ще се чувствате по-добре. Може също да капвате по няколко капки, докато ви взимате вана. Насладете се на ароматерапията и разберете, че щом глезите тялото ви, то ще ви се отблагодари.
Тренирайте и тялото и ума си, за да достигнете хармонията на изтока.
