Само за жени
онлайн lifestyle списание
Онлайн lifestyle списание "Само за жени" - женско списание, предназначено само за жени. Ако имате въпроси, предложения или статии - пишете ни на samozajeni@gmail.com, contact@samo-za-jeni.com или се свържете с нас чрез Facebook профила ни. Ще се радваме да сте фенове и на Facebook страницата ни.
Как да спрем да си гризем ноктите?
Виждала съм много жени на различна възраст, които имат навици, породени от стрес. От това да смучат палеца си дори в зряла възраст до това да си хапят устната или да си дъвчат косата. Аз понякога си въртя кичур от коса, когато ми е скучно. Но най-често срещаният от всички тези ужасни навици определено е това да си гризеш ноктите. Ако трябва да съм честна, аз го правех, докато бях дете и ми беше изключително трудно да се оттърва от този досаден навик.
Отне ми мнго време и усилия да престана да си гриза ноктите, но след като спрях, усетих облекчение, заслужаваше си всички усилия на волята ми. не мога да си представя да си гриза ноктите в момента, защото това направо ще съсипе маникюра ми. Сега ще помогна на вас, всички жени, които си гризете ноктите да се оттървете от този ужасен навик завинаги.
Отне ми мнго време и усилия да престана да си гриза ноктите, но след като спрях, усетих облекчение, заслужаваше си всички усилия на волята ми. не мога да си представя да си гриза ноктите в момента, защото това направо ще съсипе маникюра ми. Сега ще помогна на вас, всички жени, които си гризете ноктите да се оттървете от този ужасен навик завинаги.
Ако четете това, то вие сте една от многото жени, които наистина са решили да спрат да си гризат ноктите или познавате някой, който го прави и искате да му помогнете да спре да унищожава и ноктите и зъбите си.
Пробвайте с изкуствени нокти - това ще предпази естествените ви нокти докато израстнат, а изкуствените няма да можете да гризете.
Ходете регулярно на маникюр. Когато видите красивите си ръце, психически няма да искате да гризете ноктите си.
Използвайте топки против стрес, въртете ги в ръцете си винаги, когато се чувствате нервни. Така ръцете ви ще са заети и няма да си гризете ноктите.
Намерете си хоби, с което ръцете ви са заети - рисуване, боядисване. Започнете да свирите на музикален инструмент или започнете да спортувате.
Носете ръкавици - освен че са много модерни и този сезон ще ви топлят ръцете, предпазват съзнанието ви от мисълта за ноктите.
Опитайте техники за справяне със стреса - медитация и упражнения.
Използвайте лак за нокти като този на Mavala - професионалистите си знаят работата и лакът е прекалено гаден на вкус и няма да си гризете ноктите.
Вземете си гумено ластиче, за да се самонаказвате, когато си гризете ноктите.
Знайте, че имате проблем, защото осъзнаването води до решение. Просто се опитвайте и накрая ще успеете.
Може да прочетете още:
Тактики за справяне със стреса
Как да си направим маникюр вкъщи - 13 правила
Грижа за ноктите
Как да спрем да си гризем ноктите?
Как да си направим маникюр сами?
Нокти удължени с акрил
Удължени нокти с гел
Френски маникюр
Прочетена 1464 пъти.
Снимки
