Ноктите могат много лесно да се чупят или нацепват, ако не се грижите добре за тях. Липсата на витамини в организма ви може да е причина за това, следователно няма и как да растат.
Ако ви е писнало от къси нокти и ви се струва ужасно дълго да ги чакате да растат, трябва да знаете: Пилете ноктите си правилно, ако ги наранявате, те няма как да растат. Пилете само в едната посока. Хранете се здравословно и приемайте много витамини и минерали.
Най-важните витамини за здравите нокти са C, B, E и А.
Използвайте основа и лакове за нокти, които съдържат тези витамини, както и лакочистител със същите съставки.
Слагайте зехтин, за да подсилите ефекта от витамините. Освен че кожичките ви ще са меки, плочката ви ще е по-блестяща и здрава.
Ако искате красиви и дълги нокти, грижете се за тялото си. Организмът е едно цяло.
